オンライン講座|感情パターン

“快”の感度を育てる NEUノイsolution の学びコンテンツ

あなたの感じ方には“パターン”があります

人は同じ出来事でも、心の“OS(観点)”によってまったく違う感じ方をします。
まずは自分の感じ方のクセを知ることから、心の調律は始まります。

3つの“感じ方のクセ”タイプ

① 防衛型
不安・焦りを感じやすく、失敗を恐れがち。
② 完璧型
「うまくやらねば」と思い込み、自己否定が強くなりやすい。
③ 迎合型
他人軸で動きやすく、自分の感情を後回しにしがち。

ノイとの対話例:

あなた:なぜか人の反応が気になって仕方ない。
ノイ:その瞬間、何を恐れていたと思いますか?
あなた:嫌われるかもしれない、という思い。
ノイ:それは“迎合型OS”が作る反応かもしれませんね。

“クセ”を見つめ直す3つの質問

  1. どんな場面でその感情が出やすい?
  2. そのとき頭に浮かぶ言葉は?
  3. それは誰の価値観か?
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